Uma das minhas metas esse ano é acrescentar exercícios físicos à minha rotina e tentar seguir o cardápio feito por minha nutri.
Não quero nada fora da minha realidade ois sei que cozinhar e comer são duas coisas que adoro, mas quero melhorar e reduzir os “dias de lixo” me compreendem?
Por isso o ano praticamente começa hoje e resolvi dar o primeiro passo de uma das minhas metas: voltar para a academia e seguir o plano alimentar feito por minha nutri Mayara Thamilles.
Minha escolha sempre é a EVOFIT que fica próximo ao meu bairro e amo demais a equipe. A academia conta com Espaço para Musculação, Cross Trainning, Funcional, Zumba e outros exercícios.
Para recomeçar hoje foi dia de medidas, aquela parte péssima de ver os quilinhos indesejados que ganhamos após as festas de fim de ano, minha meta é perder gorduras localizadas e emagrecer, estou com 53 e quero voltar aos 48 após isso definir, ser magrinha definida, essa é minha meta.
Comecei com cardio e musculação, mas farei também zumba, gosto e acho que dá pra perder bem.
No decorrer da minha rotina de exercícios quero dividir meus méritos aqui e conto também com a ajuda de vocês, vamos lá!
