Com o aumento da prevalência de obesidade e distúrbios alimentares, cada vez mais, abordagens alternativas vêm se destacando. O emagrecimento emocional, diferente das abordagens convencionais que incluem somente dietas e exercícios físicos, esta metodologia conta com processos focados nos traumas, crenças e desalinhos emocionais e energéticos que influenciam no ganho de peso, na dificuldade de eliminá-lo e, consequentemente, a saúde geral das pessoas.
Segundo especialistas, como Hingrid Gama, hoje especializada em processos comportamentais e energéticos, detectar, entender e resolver os fatores psicoemocionais que se escondem por trás dos processos de sobrepeso e obesidade, são sem dúvida, o primeiro passo, é o mais importante para que se consiga um êxito não só efetivo mas também consistente na briga contra a balança. Conforme o preceito “Mente sã corpo são”, muitos indivíduos utilizam a comida como uma forma de lidar com emoções como ansiedade e estresse. “O emagrecimento emocional envolve identificar esses gatilhos emocionais e desenvolver estratégias saudáveis para enfrentá-los”, explica.
Além das abordagens psicoemocionais como a Análise comportamental, terapias complementares como Thetahealing, Barras de Access, Terapia Floral, Psicoaromaterapia têm sido integradas ao processo. Essas terapias, entram como suporte vibracional e energético, além de atuar na eliminação e reprogramação de traumas e crenças limitantes trazendo assim equilíbrio emocional e bem-estar contribuindo diretamente para uma relação mais saudável com a alimentação além de maior fluidez e efetividade na adesão de rotinas com a novos hábitos como dieta e atividade física.
Durante a pandemia de COVID-19, o interesse pelo emagrecimento emocional cresceu, refletindo mudanças nos hábitos alimentares devido ao aumento do estresse e isolamento social. Estudos mostram um aumento significativo na ingestão de alimentos ultraprocessados e ganho de peso entre os brasileiros nesse período.
“Complementando isto, é claro, recomenda-se uma abordagem multidisciplinar que atenda demandas conforme a necessidade, como: check up médico, acompanhamento nutricional e atividade física para alcançar resultados eficazes no emagrecimento e na saúde como um todo”, afirma. A busca por clínicas especializadas nesta abordagem tem aumentado, ressaltando a importância de tratar não apenas o corpo, mas também as emoções no caminho para uma vida mais saudável e equilibrada.
